kyotoperfecto

. 100kg越えのウェイトで筋トレ歴半年以上なら 最低130kgのバーベルスクワットしようぜ 体重70kg無いやつでも2か月で100kg到達するぞ anond20210113123853 やっぱ下剤が一番よな.

Beforeの人は100kg以上のバー ベル担いで更に足首の角度出すために台を使ってこれやってたと思う それだけの情熱と犠牲を払って作り上げた脚を.

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